Foreningens formål er at fremme sundhed, trivsel og fællesskab ved idrætsudøvelse for det enkelte medlem og foreningen som helhed. Det handler først og fremmest om, at man som deltager skal opleve sjov motion sammen med andre voksne – derved foreningens logo:
“Idræt & Samvær IF – motion gør glad”
Foreningen holder til hos HG Idrætscenter, Herlufsholm Alle 223, 4700 Næstved, og alle aktiviteter i sportshal foregår således på denne adresse.
Svømning foregår i Næstved Svømmehal og Fladså Svømmehal.
Sæsonen løber fra september til og med maj året efter, og kontingentet er på 500 kr. som betaling for alle aktiviteter, dog undtaget yoga, der kræver ekstra betaling på 400 kr. pr. hold.